歯を磨く順番を決める

1年前くらいに急に思い立って
歯を磨く順番を決めてみたら
歯科衛生士さんに上手に磨けてますねって言われるようになった

上下の歯の3面を端から順番に一筆書きにジリジリ磨いていくだけなんだけど
（コツは歯の側面に歯ブラシを垂直に当てて、毛先を歯周ポケットに滑り込ませる）

会社で洗ったお弁当箱にやけに油汚れが残ってて
さっき洗い直してたんだけど
これも歯磨きみたいに洗う順番を決めれば
もっと簡単にキレイにできるのかな

と思ったところでこのブログの存在を思い出した

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